Der Funke – Der Moment, in dem etwas erwacht. Manchmal verändert ein einziger Augenblick alles. Nicht, weil sich die Welt verändert. Sondern weil sich etwas in uns bewegt.

Heute haben wir neuen Content für Euch gedreht. Nicht jeder Satz saß perfekt, nicht jede Aufnahme war auf Anhieb genau so, wie geplant. Aber genau das hat diesen Tag so besonders gemacht.

Heute ist der zweite Lichttag vor Litha der Sommersonnenwende. Die Hüterin. Die Tage rund um die Sommersonnenwende tragen eine besondere Qualität in sich. Die Sonne steht hoch am Himmel. Das Licht berührt selbst die verborgensten Winkel der Erde. Und vielleicht ist genau das auch die Einladung an uns Frauen. Nicht heller zu werden. Nicht mehr zu leisten. Nicht mehr zu sein. Sondern sichtbar zu werden. Viele von uns haben gelernt, sich anzupassen. Leiser zu sprechen. Bedürfnis

Erdung - Meine liebsten Rituale, um wieder bei mir anzukommen. Erdung ist für mich alles , was mich in meine Balance bringt.

Unsere Füße tragen uns durch jeden Tag. Durch Herausforderungen. Durch Veränderungen. Durch schöne und schwere Momente. Und doch schenken wir ihnen oft kaum Aufmerksamkeit.

🌿 Wenn wir an Erdung denken, denken viele an Bäume, Wald und barfuße Füße. Doch auch unsere Ernährung kann uns helfen, wieder mehr bei uns selbst anzukommen. Besonders Lebensmittel, die in und auf der Erde wachsen, werden seit jeher mit Stabilität, Kraft und Verwurzelung verbunden. 🥕 Karotten 🍠 Süßkartoffeln 🫚 Ingwer 🧅 Zwiebeln 🥔 Kartoffeln 🌰 Nüsse 🌾 Hafer 🍄 Pilze Gerade in stressigen Zeiten greifen wir oft zu Kaffee, Zucker oder schnellen Snacks. Unser Körper sehnt

Heute ist der 1. Juni. Vielleicht hast Du es auch bemerkt: Die Luft fühlt sich weicher an. Die Tage sind lang. Und zum ersten Mal seit Monaten speichert der Boden genug Wärme, um barfuß darüber zu laufen – selbst am Abend. Für mich beginnt damit eine ganz besondere Zeit. Eine Zeit, in der wir uns wieder mit der Erde unter unseren Füßen verbinden können. Erdung muss kein großes Ritual sein. Es kann bedeuten, morgens für fünf Minuten barfuß durch das Gras zu gehen. Die Hände in