Erdung - Meine liebsten Rituale, um wieder bei mir anzukommen. Erdung ist für mich alles , was mich in meine Balance bringt.
- Michi
- vor 7 Stunden
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Erdung – Meine liebsten Rituale, um wieder bei mir anzukommen
Es gibt Tage, an denen das Leben laut wird.
Tage voller Termine, Gedanken, Verantwortung und Entscheidungen. Tage, an denen wir funktionieren, organisieren und für andere da sind.
Und dann gibt es diese kleinen Momente, die uns zurückholen.
Zurück in den Körper.
Zurück in die Natur.
Zurück zu uns selbst.
Wenn ich von Erdung spreche, meine ich nicht nur barfuß über eine Wiese zu laufen. Erdung ist für mich alles, was mich daran erinnert, langsamer zu werden, bewusster zu leben und mich wieder mit dem Wesentlichen zu verbinden.
Heute möchte ich einige meiner liebsten Erdungsrituale mit Dir teilen.
1. Bewusste Pflege – Berührung als Ritual
Für mich beginnt Erdung oft bereits am Morgen.
Ich liebe hochwertige Naturseifen mit einem hohen Anteil an pflegenden Ölen. Besonders gerne verwende ich Seifen mit 7 bis 15 % reinen Pflanzenölen.
Dazu kommen meine geliebten Hydrolate aus Rose oder Lavendel.
Nach der Reinigung pflege ich meine Haut mit Jojobaöl oder Calendulaöl und ergänze diese je nach Stimmung mit wenigen Tropfen ätherischer Öle.
Meine Favoriten sind:
🌿 Kardamom
🌿 Lavendel
🌿 Weihrauch
🌿 Zeder
🌿 Bergamotte
🌿 Ylang Ylang
Es ist nicht nur die Pflege selbst.
Es sind die Düfte.
Die Berührung.
Die bewusste Zeit für mich.
Ein kleines Ritual am Morgen und Abend, das mich daran erinnert, in meinem Körper anzukommen.
2. Pflanzen umsorgen
Ich liebe Pflanzen.
Vielleicht, weil sie uns jeden Tag zeigen, wie natürlich Wachstum eigentlich ist.
Zu Hause begleiten mich meine Orchideen.
In unserem Hof wachsen Tomaten, Mangold, Zucchini, Salat und Erdbeeren.
Im Studio findest Du verschiedene Kräuter, die mich jeden Tag begleiten.
Es erfüllt mich mit Freude zu sehen, wie etwas wächst.
Zu wissen, wo Lebensmittel herkommen.
Und zu erleben, dass die Natur ihren eigenen Rhythmus hat.
3. Liebe als Erdung
Eine weitere Quelle meiner Erdung ist mein Partner.
Er erinnert mich daran, dass erfüllte Liebe etwas Kostbares ist.
Liebe schenkt Sicherheit.
Vertrauen.
Nähe.
Und manchmal ist genau das die stärkste Form der Erdung überhaupt.
Nicht allein durchs Leben gehen zu müssen.
Sondern einen Menschen an seiner Seite zu haben, der einen hält, wenn das Leben stürmisch wird.
4. Edelsteine – Alte Freunde der Erde
Für mich sind Edelsteine wie alte Freunde.
Sie tragen die Weisheit von Jahrtausenden in sich.
Still.
Beständig.
Geduldig.
Meine liebsten Begleiter sind:
🖤 Schwarzer Turmalin
🤎 Rauchquarz
🧡 Tigerauge
❤️ Roter Jaspis
🪵 Versteinertes Holz
🐉 Drachenstein
💚 Moosachat
🌊 Ozeanjaspis
Sie erinnern mich daran, dass nicht alles sofort geschehen muss.
Dass Wachstum Zeit braucht.
Und dass tiefe Wurzeln oft wichtiger sind als schnelle Ergebnisse.
5. Räucherwerke
Ich liebe den Duft von Kräutern.
Besonders Salbei begleitet mich seit vielen Jahren.
Doch auch andere Pflanzen und Kräuter dürfen ihren Platz finden.
Räuchern hat für mich etwas unglaublich Beruhigendes.
Es schafft Atmosphäre.
Es lädt zum Innehalten ein.
Und schenkt Räumen eine besondere Qualität.
6. Tarot & Moon Balance
Meine Tarotkarten begleiten mich seit vielen Jahren.
Ebenso die wundervollen Kartendecks von Season of the Witch.
Sie helfen mir dabei, Fragen zu stellen, die im Alltag oft untergehen.
Nicht um die Zukunft vorherzusagen.
Sondern um die Verbindung zu meiner Intuition zu stärken.
Besonders freue ich mich darauf, dass bald meine eigenen Moon Balance Karten entstehen.
Ein Herzensprojekt, das viele meiner Erfahrungen und Gedanken vereint.
7. Klang & Frequenz
Kaum etwas bringt mich so schnell zurück in meinen Körper wie Klang.
Klangschalen.
Tibetan Bowls.
Handpan.
Frequenzmusik.
Die Schwingungen durchdringen den ganzen Körper.
Sie erinnern mich daran, zu atmen.
Loszulassen.
Und wieder präsent zu werden.
Für mich hat Klang etwas Reinigendes, Beruhigendes und zutiefst Erdendes.
Erdung ist eine Rückkehr
Am Ende geht es bei Erdung nicht um eine Methode.
Nicht um ein Produkt.
Nicht um Perfektion.
Erdung ist eine Rückkehr.
Zu Deinem Körper.
Zu Deinem Rhythmus.
Zu Deiner Natur.
Zu Dir selbst.
Viele weitere Rituale, Übungen und Inspirationen möchte ich zukünftig in einer selbstgeführten Journey mit Dir teilen.
Eine Einladung, Dich wieder zu spüren.
Schritt für Schritt.
In Deinem Tempo.
🤎 Michi
Toxic Beauty Lounge
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