Emotionen loslassen lernen: Warum Gefühle wie Wellen kommen und gehen.
- Michi
- 9. Juni
- 1 Min. Lesezeit
🌊 Die Welle
So wie keine Welle ewig am Ufer verweilt, bleibt auch kein Gefühl für immer.
Alles kommt.
Alles geht.
Viele von uns versuchen, Gefühle zu kontrollieren oder zu vermeiden. Doch aus eigener Erfahrung weiß ich, dass genau das uns oft festhält.
Wir halten fest an Menschen.
An Erwartungen.
An alten Geschichten.
Und dann kommt sie plötzlich wieder:
Eine Erinnerung.
Ein Gedanke.
Ein Trigger.
Die Emotion trifft uns wie eine Welle, die scheinbar aus dem Nichts auftaucht.
Früher dachte ich, Heilung bedeutet, irgendwann nichts mehr zu fühlen.
Heute weiß ich:
Es geht nicht darum, Emotionen zu unterdrücken.
Es geht darum, sie wahrzunehmen, zu fühlen und wieder ziehen zu lassen.
Jedes Mal ein kleines Stück mehr.
In den vergangenen drei Jahren habe ich vieles losgelassen.
Nicht auf einmal.
Sondern Welle für Welle.
Und mit jeder Welle kam ich mir selbst ein Stück näher.
Heute kann ich klarere Grenzen setzen als je zuvor.
Nicht aus Angst.
Nicht aus Schutz.
Sondern aus Selbstliebe.
Glasklar.
Liebevoll.
Und verbunden mit mir selbst.
🌊 Denn Wasser fließt weiter.
Nicht weil es schwach ist.
Sondern weil es weiß, dass Stillstand nicht Leben bedeutet.
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